INTELIGÊNCIA EMOCIONAL - QUAL O SEU NÍVEL?

O que torna algumas pessoas mais bem-sucedidas que outras no trabalho e na vida? QI e ética são importantes, mas não são tudo.

Nossa inteligência emocional - o modo como gerenciamos as emoções, tanto as nossas como as dos outros - pode ter um papel crítico para determinar nossa felicidade e nosso sucesso.

Platão disse que todo aprendizado tem uma base emocional, e talvez ele tenha razão. 

O modo como interagimos com nossas emoções e as regulamos tem repercussões em quase todos os aspectos de nossa vida.

Os cinco componentes da IE, como definidos por Goleman, são autoconsciência, autorregulação, motivação, habilidades sociais e empatia.

Podemos ser fortes em algumas dessas áreas e deficitários em outras, mas todos temos o poder de melhorar em qualquer uma delas. Não tem certeza de qual é seu nível de inteligência emocional? 

Aqui estão 14 sinais de que você tem uma IE alta.

1  VOCÊ SENTE CURIOSIDADE SOBRE PESSOAS QUE NÃO CONHECE.

Você gosta de conhecer novas pessoas e naturalmente tende a fazer muitas perguntas depois de ser apresentado a alguém? 

2  VOCÊ CONHECE SUAS FORÇAS E SUAS FRAQUEZAS.

Um grande fator da autoconsciência é ser honesto consigo mesmo sobre quem você é - saber onde você se sai muito bem e onde você tem dificuldade, e aceitar essas coisas. 

3  VOCÊ SABE PRESTAR ATENÇÃO.

Você é distraído por cada mensagem e pensamento que passa por sua cabeça? 

4 QUANDO VOCÊ ESTÁ CHATEADO, SABE EXATAMENTE POR QUÊ.

Mas um aspecto importante da autoconsciência é a capacidade de reconhecer de onde vêm suas emoções e saber por que você está chateado.

5  VOCÊ SE DÁ BEM COM A MAIORIA DAS PESSOAS.

"Ter relacionamentos satisfatórios e eficazes - esse é um sinal [de inteligência emocional]“.

6  VOCÊ SE IMPORTA PROFUNDAMENTE EM SER UMA PESSOA BOA E MORAL.

Um aspecto da nossa "identidade moral", que tem a ver com a extensão em que queremos ver a nós mesmos como pessoas éticas e cuidadosas. 

7  VOCÊ SE DÁ UM TEMPO PARA DESACELERAR E AJUDAR OS OUTROS.

Se você criar o hábito de desacelerar para prestar atenção nos outros, seja saindo ligeiramente do seu caminho para cumprimentar alguém ou ajudar uma mulher idosa no metrô, você demonstra inteligência emocional.

8  VOCÊ É BOM EM LER AS EXPRESSÕES FACIAIS DAS PESSOAS.

Ser capaz de sentir como os outros estão se sentindo é uma parte importante de ter uma boa IE. 

9  DEPOIS DE CAIR VOCÊ SE LEVANTA RAPIDAMENTE.

Como você lida com os erros e reveses diz muito sobre quem você é. Indivíduos com alta IE sabem

que se há uma coisa que todos temos de fazer na vida é seguir em frente.

10  VOCÊ É UM BOM JUIZ DE CARÁTER.

Você sempre consegue ter a sensação de quem uma pessoa é desde o início - e suas intuições

raramente se enganam.

11  VOCÊ CONFIA EM SEU INSTINTO.

Uma pessoa com inteligência emocional é alguém que se sente à vontade seguindo sua intuição. 

Se você é capaz de confiar em si mesmo e em suas emoções, não há motivo para não escutar aquela

voz interior (ou aquela sensação na barriga) que lhe diz que caminho deve seguir.

12 VOCÊ SEMPRE FOI AUTOMOTIVADO.

Se você é uma pessoa atuante e motivada - e consegue focar sua atenção e sua energia para perseguir

seus objetivos , provavelmente tem um alto nível de IE.

13  VOCÊ SABE DIZER NÃO.

Autorregulação, um dos cinco componentes da inteligência emocional, significa ser capaz de se

disciplinar e evitar hábitos insalubres. As pessoas dotadas de IE geralmente são bem equipadas para

tolerar o estresse (um gatilho dos maus hábitos para muitas) e controlar seus impulsos.

14 VOCÊ É UM ÓTIMO LÍDER.